Avaimet Energisempään työelämään

Liiallinen stressi syö voimavaroja ja vaikuttaa myös ihmissuhteisiin.

Mistä stressissä on oikein kyse? Miten minä voin vaikuttaa omaan jaksamiseeni paremmin?
Miten voin palautua paremmin?

Stressivalmentaja Miia Huitti kertoo stressistä, sen hallinnasta ja antaa myös kolme konkreettista työkalua stressin vähentämiseen.

Miia on stressivalmentaja, jonka intohimona on antaa työkaluja stressin käsittelyyn ja inspiroida meitä jokaista paremmin ja olemaan onnellisempi niin työssä kuin vapaa-ajalla. Miia on entinen pankinjohtaja ja henkilökonsultti. Miian luennoilla tehdään oivalluksia oman stressimme syistä ja kuulemme uusinta tutkimustietoa stressistä ja ennen kaikkea siitä, mikä on suurin syy stressiin.

Miia julkaisi syksyllä 2016 kirjan Stressikupla – Hyvä elämää ilman ahdistusta (Viisas Elämä –kustantamo).

Mitä hyötyä stressivalmennuksesta on?

• auttaa tunnistamaan liiallisen stressin merkkejä
• auttaa henkilöstöä ottamaan itse vastuuta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista
• auttaa vähentämään sairauspoissaoloja
• lisää työyhteisön myötätuntoa
• lisää työyhteisön tuottavuutta ja onnellisuutta
• kohentaa työpaikan yhteishenkeä

Miian koulutuksista sanottua:

’’Hyvä taustointi ja omakohtaiset kokemukset’’

’’Jo esitelmöitsijän olemus ja tapa alentaa kuulijan stressiä’’

’’Ihanan syvälle tunteisiin pureutuva esitys’’

’’Miian esitys oli innostava, käytännönläheinen sekä koskettava. Teimme stressinpoistoharjoituksia luennon aikana ja moni oli yllättynyt harjoitteiden vaikuttavuudesta. Saimme myös kotiin vietäväksi konkreettisia stressinhallintatyövälineitä sekä ajateltavaa pitkäksi aikaa’’